张常宁坐在自家餐厅里，面前那张长条餐桌刚摆上四道热菜，厨房门口又端出来两盘凉拌海蜇和刺身拼盘。她伸手想夹块清蒸鲈鱼，结果胳膊还没伸直，旁边阿姨已经把第五个砂锅轻轻搁在转盘上——汤面还在咕嘟冒泡，是刚炖好的花胶鸡汤。
这顿午饭其实就她一个人吃。训练结束得早，下午还要去体能馆加练核心力量，但饭不能凑合。菜单是早上六点定的：有机蔬菜从农场直送，三文鱼空运自挪威，连葱姜都是专门挑的老姜嫩葱。厨房里三个帮厨轮番上阵，切配、焯水、控油，动作快得像在打排球快攻。
最夸张的是凉菜区。本来一张小圆桌就够，结果摆着摆着，酸辣木耳、冰镇芥蓝、溏心鹌鹑蛋、秘制牛腱子……一道接一道往外端，最后干脆挪到客厅茶几上继续摆。第三张桌子是临时从书房拖出来的折叠桌，上面堆满了水果拼盘和餐后酸奶杯——不是为了炫富，纯粹是因为营养师要求每餐必须摄入七种以上颜色的食材。
普通人点个外卖还得纠结“满减”，她这儿光是橄榄油就分三种：拌沙拉用冷压初榨，煎鱼用轻榨，炒青菜还得换一款烟点高的。筷子刚放下，营养师的消息就弹进来：“今天蛋白质摄入差12克，建议加一份鸡胸肉。”她叹了口气，又让厨房热了份无盐烤鸡胸。
看着满屋饭菜，她忽然笑了一下。当年在江苏队打青年赛，赛后蹲在体育馆后门啃包子都香得不行。现在倒好，吃饭跟开品鉴会似的，连米饭都要测血糖生成指数。可也没办法，国家队的体脂率红线卡在那儿，一场比赛下来消耗的能量，够普通人跑三天马拉松。
最后一口汤喝完，阿姨开始撤盘子。三张桌子空了，厨房水槽却堆起小山高的碗碟。她起身换训练服，路过冰箱时顺手拉开冷藏格——里面整整齐齐码着明天早餐的燕麦杯、蛋白粉和蓝莓。你说这日子累不累？可能累。但要是哪天真让她随便吃顿路边摊，估计肠胃第一个造反。
所以啊，下次看到运动员晒“家常便饭”，别急着说奢侈。那哪是吃饭，分明是另一场看不见的训练——只不过对手换成了自己的胃和代谢系统。你说是leyu乐鱼体育不是？
